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Descrição
O escalda-pés de lavanda e camomila
é uma terapia relaxante que combina o alívio profundo do estresse e da ansiedade com a redução de tensões musculares, inchaços e melhora da circulação sanguínea. A lavanda atua como calmante físico, enquanto a camomila ajuda a acalmar a mente, proporcionando bem-estar e pés renovados após o uso.
Principais Benefícios:
Relaxamento Profundo e Sono: A combinação de lavanda e camomila age no sistema nervoso, reduzindo o estresse, a ansiedade e auxiliando na melhora da qualidade do sono.
Alívio de Dores e Inchaço: A água morna com essas ervas ajuda a reduzir inchaços nas pernas e pés, além de aliviar tensões musculares e dores, ideal para o final do dia.
Melhora da Circulação: O método ajuda a dilatar os vasos sanguíneos periféricos, melhorando o fluxo sanguíneo e diminuindo a pressão arterial.
Ação Terapêutica da Pele: As ervas e os sais (frequentemente usados juntos) hidratam, amaciam e renovam a pele dos pés, deixando-os macios e perfumados.
Ação Antiespasmódica: A lavanda ajuda a aliviar tensões e dores no corpo todo, não apenas na região dos pés.
Como Fazer:
Aqueça cerca de 3 litros de água (temperatura agradável, não escaldante, entre 36ºC e 40ºC).
Adicione as ervas secas (lavanda e camomila) e/ou sais relaxantes.
Mergulhe os pés e relaxe por cerca de 15 a 20 minutos.
Após o uso, seque bem os pés e, se desejar, aplique um creme hidratante, massageando-os.
Contraindicações: Pessoas com diabetes, feridas abertas, trombose ou infecções graves na região devem evitar a prática ou consultar um médico antes.
